Yoga Nidra
' Ik kan intens genieten van de yoga nidra, ik ontspan er volledig van en moet oppassen niet in slaap te vallen. Even helemaal zen zijn. Een echte aanrader.'
Karin S.
Lukt het je niet om te ontspannen, rust momenten in te bouwen in je dagelijks leven, sta je eigenlijk altijd aan?
Ik bied jou:
* yoga nidra meditaties die speciaal zijn afgestemd op jouw klachten en energie
* rust en ontspanning
* geborgenheid
* de ruimte om los te kunnen laten
Deze diepe geleide meditatie zorgt onder meer voor:
* rust en vertraging
* kalmering van het zenuwstelsel
* beter slapen
* het verminderen van overgangsklachten
* een sterker immuunsysteem
* het versterken van je intuïti
Vrouwen yoga
Een combinatie van lichamelijke oefeningen, ademhalingen, mudra's, mantra's en
yoga nidra specifiek voor jouw vrouwenlichaam. Hierbij volgen we de cyclus van de maan die verbonden is met
de cyclus van elke vrouw.
Vrouwen yoga helpt klachten te verminderen en/ of te helen die te maken hebben met je vrouw zijn
en te leven vanuit jouw vrouwelijke kracht. Kortom het helpt je thuis te komen bij jezelf.
* Vrouwen yoga op maat: op basis van je intentie ontstaat er op intuïtieve wijze een yoni shakti yoga sadhana voor jou.
